
Êtes-vous gêné par vos compétences d’amélioration de soi ? Voici ce qu’il faut faire
3) Consommation d’alcool, de drogues et de cigarettes En tant qu’observateur actif des stratégies d’adaptation des gens, vous remarquerez qu’ils cherchent souvent des moyens d’endormir la douleur plutôt que de s’attaquer a la source de leurs difficultés. Nombreux sont ceux qui trouvent du réconfort dans la cigarette comme moyen d’évacuer le stress. La source sous-jacente du stress mental et des tensions corporelles est souvent une mauvaise estime de soi.
Souvent, les gens se conditionnent a se tourner vers l’alcool ou la drogue apres avoir vécu un événement stressant. Plutôt que de s’attaquer aux causes des déceptions de la vie, des difficultés relationnelles ou d’une communication inefficace, il est souvent plus facile de chercher des moyens d’oublier les problemes en se tournant vers l’alcool, les cigarettes et les drogues. Bien sur, ces formes destructives d’évasion des sentiments inconfortables causés par un manque de confiance, une mauvaise image de soi et une mauvaise estime de soi entraînent souvent des problemes de santé et des problemes sociaux aggravés. En plus de leurs effets physiques néfastes, les drogues et l’alcool amplifient les sentiments négatifs et entraînent donc d’autres comportements destructeurs. De cette façon, ils aggravent les problemes déja présents et entraînent un cercle vicieux de plus en plus grand.
Une faible estime de soi est le plus souvent a l’origine de ces comportements destructeurs et de cette recherche d’évasion(En savoir plus sur e adultfriendrfinder english app review).
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