3) Consommation d’alcool, de drogues et de cigarettes En tant qu’observateur actif des stratégies d’adaptation des gens, vous remarquerez qu’ils cherchent souvent des moyens d’endormir la douleur plutôt que de s’attaquer a la source de leurs difficultés. Nombreux sont ceux qui trouvent du réconfort dans la cigarette comme moyen d’évacuer le stress. La source sous-jacente du stress mental et des tensions corporelles est souvent une mauvaise estime de soi.

Souvent, les gens se conditionnent a se tourner vers l’alcool ou la drogue apres avoir vécu un événement stressant. Plutôt que de s’attaquer aux causes des déceptions de la vie, des difficultés relationnelles ou d’une communication inefficace, il est souvent plus facile de chercher des moyens d’oublier les problemes en se tournant vers l’alcool, les cigarettes et les drogues. Bien sur, ces formes destructives d’évasion des sentiments inconfortables causés par un manque de confiance, une mauvaise image de soi et une mauvaise estime de soi entraînent souvent des problemes de santé et des problemes sociaux aggravés. En plus de leurs effets physiques néfastes, les drogues et l’alcool amplifient les sentiments négatifs et entraînent donc d’autres comportements destructeurs. De cette façon, ils aggravent les problemes déja présents et entraînent un cercle vicieux de plus en plus grand.

Une faible estime de soi est le plus souvent a l’origine de ces comportements destructeurs et de cette recherche d’évasion(En savoir plus sur e adultfriendrfinder english app review).

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Plutôt que de se détacher ou d’essayer d’échapper aux défis engendrés par une mauvaise image de soi et une faible confiance en soi, il existe un moyen plus efficace de vivre une vie plus puissante, plus heureuse et plus abondante – simplement en élevant son niveau d’estime de soi. Apres avoir travaillé personnellement avec des milliers de clients au cours des 15 dernieres années, j’ai découvert une formule efficace, simple et facile a mettre en ouvre pour améliorer l’estime de soi. L’ensemble du processus de guérison du passé douloureux, d’évaluation précise de la situation actuelle et de conception proactive de l’avenir se trouve dans le programme d’auto-apprentissage étape par étape intitulé “Le livre de l’estime de soi” : The Ultimate Guide to Boost the Most Underrated Ingredient for Success and Happiness in Life”. Pour plus d’informations sur la restauration de votre estime de soi et la reconquete de votre magnificence, visitez le site TheSelfEsteemBook.com()(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).