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Vous êtes coincé ? Essayez ces conseils pour rationaliser votre amélioration de soi

ZZZZZZ

Titre : “Rebondir” : Une compétence essentielle pour une vie réussie !
auteur:Dr. Shawn Byler
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1828.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

Avez-vous du mal a vous remettre de vos erreurs, de vos échecs et de vos déceptions ? Est-ce que vous vous surprenez a revivre ces échecs encore et encore ? Certaines situations ou défis de la vie vous font-ils stresser au maximum ?
Avez-vous répondu par un OUI catégorique ? Si c’est le cas, vous devriez investir un peu de temps dans l’acquisition de la capacité a rebondir rapidement.

La capacité de rebondir est essentielle pour mener une vie productive, réussie et heureuse. La vie est pleine de changements, de stress, de déceptions, de revers, d’échecs, de maladies, de blessures, de pertes de concours ou d’emplois, de déces, etc. La façon dont nous gérons ce type de situations est ce qui fait la différence entre les personnes joyeuses et qui réussissent et celles qui s’apitoient sur leur sort et restent bloquées dans des habitudes d’inquiétude, de peur et d’insécurité.
Que signifie “rebondir rapidement” ? Rebondir est la capacité de se remettre rapidement d’une perte ou d’un échec perçu. Il s’agit de briser les vieux schémas mentaux et les comportements qui vous maintiennent bloqué et malheureux.
Les personnes qui n’ont pas de grandes capacités de “rebondissement” s’engagent dans des schémas destructeurs d’autopunition, ce qui entraîne inévitablement la souffrance de leurs proches. Cela peut prendre la forme d’irritabilité, de tristesse, de dépression, d’abus physiques, émotionnels ou meme physiques, d’alcoolisme et de surmenage, pour n’en citer que quelques-uns ! Ces habitudes négatives rendent pratiquement impossible le maintien d’une vie véritablement joyeuse et satisfaite(En savoir plus sur e asultfriendfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=Qi0HGrUDycI

Exemple de situation : La perte d’une grosse opportunité de vente. Ceux qui n’ont pas acquis la capacité de “rebondir” s’engagent dans des habitudes mentales destructrices au cours de quelques jours, voire de quelques semaines. Ces habitudes comprennent le fait de se repasser sans cesse l’échec ou le revers perçu, ainsi que l’engagement dans un discours personnel négatif et contre-productif. Ils se remettent continuellement en question ou se disent qu’ils sont stupides et qu’ils ne réussiront jamais. Ils peuvent meme se convaincre que le client potentiel ne les aimait pas ou qu’ils étaient incompétents.
Ce mode de pensée habituel vous prive en fait de votre capacité a etre plus performant la prochaine fois. Ces schémas mentaux négatifs diminuent considérablement votre capacité a etre clair (concentré) ou a atteindre vos objectifs. Les habitudes mentales négatives érodent la confiance et l’estime de soi. Si vous continuez a permettre a votre esprit de vous contrôler, au lieu que ce soit vous qui contrôliez votre esprit, vous continuerez a vous sentir et a etre vaincu().
Brisez les habitudes négatives avec ces 5 conseils pour une “rebondabilité” rapide

(
https://www.womenshealthmag.com/relationships/a29703384/dating-rules-to-follow/).

admin

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